Göteborgsvarvet: den stora löparfesten!

Göteborgsvarvet: den stora löparfesten!

Göteborgsvarvet är verkligen en löparfest för alla! En härlig dag för allt ifrån den glada motionären och elitmotionärer till de som tävlar om SM-titeln och snabba Kenyaner. Publiken längst med banan, särskilt Avenyn, är svårslagen. Nytt för i år var att man hade sitt...
Race Report Tjejmilen 21K & laktattest

Race Report Tjejmilen 21K & laktattest

Premiären är avklarad och löpsäsongen har kickat igång på allvar! Det blev en solig dag på Djurgården för ca 3000 taggade tjejer. Women´s Health Halvmarathon har bytt namn till Tjejmilen 21K och banan var lite annorlunda mot tidigare år. En 2-varvsbana runt Djurgården...
Training Camp Portugal

Training Camp Portugal

Att fly den långdragna vintern i Sverige för en löparresa till värmen i södra Portugal var precis vad som behövdes för att bli riktigt motiverad inför löparsäsongen 2018. Veckan nere i Monte Gordo har bestått av inspirerande föreläsare, trevliga löpare, duktiga...
Variation ger motivation

Variation ger motivation

Tänkt att bara två dagar uppe i Mora kan ge så mycket energi! Att få bryta av vardagsrutinerna i Stockholm mot att sitta och jobba på distans i en stuga omgiven av meterhög snö och Vasaloppsspåret precis utanför dörren. Det var som gjort för att dra ut och åka skidor...
Vinterlöpning

Vinterlöpning

På Söndagar står långpass med TSM Running på schemat. I år är målet att hänga på 3:15-gruppen, vilket innebär att vi tränar för att klara tiden 3h och 15min på Maratondistansen. En kul men tuff utmaning, då jag sprang på 3:29 förra året. Idag var det 27km på isiga...