by Webmaster | 3 September 2025 | Partner Articles
Gamification har gått långt bortom stegräknare och träningsutmaningar. Genom att använda spelliknande mekanik som poäng, märken, framstegsspårning och belöningar, hittar industrier kreativa sätt att motivera deltagande, bygga lojalitet och öka engagemanget. Det som...
by Webmaster | 15 January 2024 | paceUP! Member
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det ganska precis 500 träningspass. Även 2022 flöt på ok men 2023 blev säsmta på 10 år. Smäll på rinkbandyn gav...
by Webmaster | 22 September 2021 | paceUP! Member, Race reports
Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till nästa ironmantävling i Calella/Barcelona. Finland var min A-tävling i år. Vartenda träningspass har varit för detta lopp....
by Webmaster | 17 April 2021 | paceUP! Member, Running
Räknas det som fusk om man registrerar en timmes promenad som två halvtimmespromenader för att få in 200 baspoäng istället för 100 man annars skulle få?
by Webmaster | 31 December 2020 | paceUP! Member, Race reports
Annual Report 2020 – The Year with a Swedish Record, several unexpected PB’s and self-inflicted Achilles injury Top 10 I. 33.54 Personal Best 10.000m run with PB cake II. Swedish Record M45 One hour run 16.787m III. Stockholm Multi Island Race 75 km run,...
by Webmaster | 12 December 2020 | paceUP! Member, Running
La donna è mobile
by Webmaster | 19 November 2020 | paceUP! Member, Triathlon
Från att ha målet inställt på Ironman Barcelona, ändrat till Borås triathlon, som slutligen också blev inställt, blev jag lite desperat. Jag var i form, taggad och längtade se andra vyer än Skellefteå med omnejd. Egentligen klagar ja inte, har perfekta...
by Webmaster | 17 October 2020 | Food, paceUP! Member
Bytt kost och spelar tennis 3-6 gånger i veckan 🙂
by Webmaster | 17 September 2020 | Food, paceUP! Member
by Webmaster | 25 May 2020 | paceUP! Member
Just innan påsk blev jag sjuk. Jag visste ganska solklart att det var det alla pratade om. Hade varit och jobbat på Kågeskolan som lärare några dagar. Redan första dagen där, vikarierade bara, kände jag i atmosfären att här fanns det Coronafall. Skolan stängdes men då...
