Idag skulle jag försöka stressa upp pulsen till nånstans mellan 169 och 176 för att köra tröskelpass. Det gick väl sådär, jag får väl skylla på ovana. Det här är inte riktigt vad jag är van vid. Första kilometern gick lätt, vilket också syns på snitt- och maxpuls (156 resp 164) och andra gick också skapligt lätt (166 resp 168) och sen började det förståss ta emot, när jag kom upp i rätt pulszon. Fast jag höll mig i rätt pulszon de andra tre kilometrarna så ungefär 18 minuter fick jag till i rätt zon. Bättre än inget och förmodligen mer än förra veckan när jag körde intervaller istället.
Försök till tröskelpass igen
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.



0 Comments