Spinning vs. Jympa

#11 · 26 January 2006, 19:14

Ja visst är det bra att promenera, men det jag är ute efter är att det inte är _så_ mkt bättre eller kanske bara lika bra 🙂

Men bästa sättet att bränna fett är som sagt ngt man gör:)

#12 · 26 January 2006, 19:34

Jag tror mest på att försöka bygga upp lite muskler, för då bränner man alltid lite fett, även i vila! 🙂 Men en promenad då o då skadar nog aldrig.. Huvudsaken är nog att man rör på sig.. 🙂

#13 · 26 January 2006, 20:09

Ni har rätt båda två.

#14 · 27 January 2006, 06:02

-bränning.. jagvar i första hand inte ute efter vikt o muskler utan att lära kroppen att använda fett som bränsle vid en högre intensitet än vanligt = bra vid långa aktiviteter

#15 · 21 October 2005, 20:42

Någon som har koll på vilket som är bäst i fettförbränningssyfte av Spinning och Jympa (friskis och svettis, medelpass) ??