Dags att hänga med och skänka till Cancerfonden igen via Annas och Gregers fond Långlopp. Se mer på www.langlopp.com och www.thesuperjudge.wordpress.com. Den här gången blir det att kuta Wien Marathon. Till er åmålsgodingar där ute påminns om att tre tokar till hemifrån kommer hit ner och kutar. Freddo å Uffe Nilsson å Jonas Karlsson. Så det finns all anledning att göra ett åmålsupprop 🙂

Ni vet kanske vid det här laget hur det går till: efter loppet rapporterar jag hur lång tid det tog. Sedan in på www.langlopp.com och klicka på ”ge din gåva” och följ ix där. Välj ”eget belopp” i rullisten och fyll i mina minuter i SEK. Gå sedan gärna tillbaka till insamlingen och skriv en rad i gästboken.

Vi fick ihop över 8 000 SEK första kvartalet tillsammans i de lopp jag gnetade mig igenom. Härligt! Och nu när löp- och triathlonsäsongen drar igång är tanken att det ska bli bra frekvens i tävlandet.

Hur mkt kan ni då räkna med att behöva slanta upp? Tja… De senaste tre “vanliga” marorna har jag varit nästan autistiskt jämn på 3:15:30 ca 🙂 April är väl egentligen lite tidigt att satsa på att gå sub-3:15 men ett ärligt försök kommer att göras. Och spricker det och jag haltar i mål med kramp i baksida lår en kvart långsammare eller så, så e ju det bara bra för då blir det mer pengar till cancerforskningen.

Men om jag inte vrickar nån fot eller måste gå på baja-maja allt för mkt längs vägen (vilket nog är det största hotet mot en bra tid om jag känner mig själv rätt…) så bör det hamna någonstans strax under 200 SEK. Det har vi råd med samtidigt som det tillsammans kan bli ganska mkt pengar.

Häng med! Och jag håller er så klart även uppdaterade på hur det går för övriga åmålsgodingar.