Långpass i spenaten

24 April 2010

Joggade till Ursvik i akt och mening att springa långpass och samtidigt få mig lite terräng. Planerade för gröna milen men hamnade ändå på Xtreme-slingan som jag varit sugen på ett tag. Nåja, det är ju bara 5km till… hehehehehehe

Det är en jäkla skillnad på gröna milen och Xtreme, den senare har fått sitt namn av en anledning. Vid 16-17km gick jag in i väggen, tempot sjönk till 9-10-minuterstempo och jag ville bara hem. När jag kom ut ur skogen igen insåg jag att jag måste ha vatten. Siktade hemmåt, om inte annat passerar jag McDonals på vägen. Fick syn på Netextra och siktade in mig på det tvärs över gatan. När jag var nästan framme fick jag syn på OKQ8 och nu fick min kolhydratstomma hjärna beslutsångest…

Jag fick tag i en cola till sist på en kiosk i Hallonbergen och kunde styrkt av fräscha kolhydrater tuffa på hemmåt, men så fort gick det ju förståss inte för vid det här laget hade kroppen bestämt sig för att den ville vila. Man är inte så kaxig när väggen klappat till en i pallet kan jag säga, men hem kom jag åtminstone även om rundan tog bedrövligt lång tid.

Det dråpliga är att om jag håller samma snittfart i 25km till har jag tillryggalagt 50km på 7 timmar, och det vore personbästa med en halvtimma eller så… Herre jävlar vad jag har gett mig in på….???

1 Comment

  1. Ida

    Starkt jobbat ändå! Kanske nyttigt att gå in i väggen för att lättare kunna undvika det framöver. Bilderna såg härliga ut!

    Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

100 DAYS STRONG: En rivstart som överträffat alla förväntningar

Tusentals poäng, hundratals aktiviteter och ett fantastiskt engagemang redan under första veckan. 100 DAYS STRONG har fått en flygande start och deltagarna visar att rörelseglädje, gemenskap och vardagsmotion är en oslagbar kombination.

100 DAYS STRONG – Avsluta 2026 starkare än du började det 💪

100 DAYS STRONG är höstens stora aktivitetsutmaning i paceUP! 💪 De sista 100 dagarna av 2026 utmanar vi dig att samla så många aktiva dagar som möjligt. Promenader, träning, cykling och vardagsmotion räknas. Bygg hälsosamma vanor, håll motivationen uppe och tävla om fantastiska priser som lottas ut varje vecka.

🚀 Start 21 september 2026. Var aktiv idag. Det är allt som krävs.

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.