Jag skulle ju inte trÀna igÄr, men för skojs skull anvÀnde jag dotterns loftsÀng som chinsstÄng och testade om jag klarade att göra chins. Det gick lite som det gjorde, jag orkar hÄlla mig uppe och sÀnka mig ner men sen kommer jag inte upp igen hur mycket jag Àn försöker. Jag lekte lite med olika tekniker igÄrkvÀll, och funderade lite men kom inte fram till sÄ mycket.
Idag har jag trÀningsvÀrk dÀremot!!!
I latsen, i deltoids och lite i biceps. Jag kanske gjorde en fyra fem nersÀnkningar och försökte vÀnda rörelseenergin uppÄt, utan att lyckas. Men det verkar ha rÀckt för att ge överkroppen en rÄsop jag inte var beredd pÄ.
SÄ nu Àr jag inte bara öm i underbenen frÄn vadhÀvningarna jag gjorde, utan Àven i överkroppen efter att ha lekt med tanken att lÀra mig göra riktiga chins. Och jag som inte ens tyckte det var trÀning och skrev upp det, och sÄ gÄr jag och fÄr trÀningsvÀrk av det!
Jag skriver en notering i kalendern om saken sÄ fÄr det vara bra med det. Fast det börjar bli en hel del trÀning som jag inte skriver upp för att det Àr sÄ kort tid. NÄja, det spelar ju egentligen ingen roll sÄ lÀnge jag vet vad jag hÄller pÄ med.
Asch, det gick inte att lura dig till ett byte alltsĂ„…. đ
*fnissar* “rattvĂ€rk” đ
Jag tror jag hellre har ont i latsen Ă€n rattarna om jag ska vara Ă€rlig – det finns fĂ„ saker som Ă€r sĂ„ plĂ„gsamma som rattvĂ€rk!
Om jag mĂ„ste ta dina lats fĂ„r du ta mina bröstmuskler för dom Ă€r ocksĂ„ rejĂ€lt ömma. Att hĂ€nga statiskt i chinsstĂ„ngen gjorde dom ocksĂ„ sura…. đ
LOL
SÄ sant, fast du vill nog inte ha mina lats (vingarna som jag kallar dem ibland). Det gÄr ju inte att röra armarna utan att bli plÄgad nÀr man har trÀningsvÀrk i dem.
Mittkroppen kvar som trĂ€ningsbar kroppsdel alltsĂ„….. đ Vi kan byta mittkropp idag annars sĂ„ Ă€r det Ă„tminstone en kropp som inte Ă€r “ur funktion”. đ
hi hi.. Fanatsin Àr dte inget fel pÄ =P smart!!! =D