Läste på lite om detta mystiska ämne sen jag sett i mina anteckningar att jag får i mig ganska lite magnesium.
“Tidiga symtom på magnesiumbrist kommer ofta från nervsystemet och musklerna som muskelsvaghet, muskelryckningar, kramper och tremor.” Det kände jag till. Kramp kan man få i vaderna eller fötterna när man är gravid, och då hjälper det ofta fint med lite extra magnesium.
“Irritation,trötthet, aggressivitet, koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter och depression har också beskrivits vid magnesiumbrist.” Hade jag däremot ingen aning om.
Mer mjölk till maten helt enkelt 🙂
vi lästa om det i skolan nyss, vi ska snart ha prov på nervsystemet
Man vänjer sig, dessutom kan det vara nyttigt att stanna upp och fundera på vad man stoppar i sig ibland. Fast efter Uppsala ger jag nog fanken i registrerandet ett tag 🙂