Topprep för dagen

4 November 2007

Värmde upp med mysklättring på den lätta svarta, den kan inte vara mer än 4:a och det enda obekväma är näst sista greppet som känns lite klumpigt att hålla i för det är så stort. Tekniktränade på ½-meters höjd, det var så lite folk så jag kunde hålla på med det nere vid repen idag och övade bl a på att förflytta mig med så raka armar som möjligt och böjda ben. Jag slarvar lite med det när jag blir ivrig.

Sen gav jag mig på en orange (ograderad tyvärr, men troligtvis en 5b eller 5c) med två överhäng och satte den. Det var andra försöket på den, och nu gick det även om sista biten var mer eller mindre viljestyrka. Blev trött i armarna så jag kilade fast mig med benen i vinkeln och satte mig på ena hälen (sidan mot ena väggen och ryggen mot den andra). Där kunde jag sitta och bara belasta benen medan armar, underarmar och axlar fick vila. Satt aldrig i selen, utan bara på mina egna ben. Sen kunde jag sega mig upp sista biten, men det var inte lätt. Greppen kändes hala och felvända.

Snart börjar J-SM och då kommer i princip varenda led att göras om, så vitt jag vet kommer alla lederna på 26-metersväggen att göras om. Då ryker antagligen den sympatika svarta och den roliga orange leden som går hela vägen. Synd, för då hinner jag inte lösa dem, men det kommer andra hoppas jag. Just på 26-metersväggen är det ju kul med någon lagom svårt graderad led som går hela vägen upp. Det är roligare att klättra då, visst kan man klättra färglöst till taket men det blir inte samma sak.

Nå, vi får väl se vad de hittar på på Salveo. Spännande ska det bli i alla fall.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

100 DAYS STRONG: En rivstart som överträffat alla förväntningar

Tusentals poäng, hundratals aktiviteter och ett fantastiskt engagemang redan under första veckan. 100 DAYS STRONG har fått en flygande start och deltagarna visar att rörelseglädje, gemenskap och vardagsmotion är en oslagbar kombination.

100 DAYS STRONG – Avsluta 2026 starkare än du började det 💪

100 DAYS STRONG är höstens stora aktivitetsutmaning i paceUP! 💪 De sista 100 dagarna av 2026 utmanar vi dig att samla så många aktiva dagar som möjligt. Promenader, träning, cykling och vardagsmotion räknas. Bygg hälsosamma vanor, håll motivationen uppe och tävla om fantastiska priser som lottas ut varje vecka.

🚀 Start 21 september 2026. Var aktiv idag. Det är allt som krävs.

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.