Jag har världens bästa älskling. Min oro över fotleden visar sig vara mer eller mindre obefogad. Detta fick jag veta av älsklingen sen han var förbi Runners Store-killen som gjort mina inlägg och frågat ut honom lite. Det jag upplever är inte alls ovanligt, det kallas träningsvärk 😀

Det som hänt är att inläggen korrigerar fötterna till en rakare position i löpsteget, jag har dessutom förändrat löpsteget till att bli mer framfot och mindre hälrull, samt att jag bytt skor. Alltihop leder för det mesta till mer eller mindre träningsvärk. Att den är hyfsat ensidig beror på att vänsterfoten är den svaga foten (det är den som varit skadad) och därmed reagerar mer än höger.

Så vad gör jag då? Jo, jag tar det lilla lugna, springer mer eller mindre som vanligt och lyssnar på kroppen. Jag får inte springa mig in i smärta, det är absolut no-no. I övrigt gäller bara de förhållningsregler som gäller vid vanlig träning: tänk efter lite före 😉