Insåg att torsdagens intervallpass var första löppasset sedan 25 november!!! Helt sjukt, men så är det. Ändå kändes kroppen riktigt fräsch!

Men vi börjar med måndagen och gympa. Krockade under uppvärmningen så jag fick ta det lugnt med vissa övningar eftersom det gjorde så ont. Kändes även skönt att jag inte fick någon träningsvärk heller efter. Det tyder på att jag verkar sköta styrkan bra.

Tisdag grillor på ÖIP med Bo och Emil mfl. Försökte se hur fort jag kunde åka. Inte så fort…

Onsdag gymmet med Betty. Gav henne lite för tunga vikter så hon fick lite ont i ryggen efter marklyftet… Men jag kände mig stark.

Torsdag intervallerna! 8×3 min på tröskelfart. Förvånandsvärt fin känsla med tanke på att jag inte tagit ett löpsteg sen november. Shit jag måste komma igång med löpningen! Funderar på att börja springa till jobbet en gång i v.

Fredag spontantur på skridskor. Otroligt fint ute, lite sämre isar. Körde med pulsband för att se hur jobbigt det var. Ungefär som en lugn jogg!

Helgen gick i spritens tecken. Två väldigt roliga kvällar så jag lider inte över att jag missat skidorienteringar och annat. Märker att det bara är skridskor som kan få upp mig tidigt på helgerna nu under vintern.