Det är inte så mycket att bråka om, jag kan lika gärna börja nu på en gång. I morse stod vågen på 70,0kg så det var ju en jämn och bra siffra, men högre får det gärna låta bli att bli.

Jag vet hur mycket jag saknade före och efterbilder däremot, så det har jag tagit nu. Det kanske inte blir så mycket skillnad, men nu har jag i alla fall bilderna att jämföra med.

Mycket av det jag vill bli av med, det mesta faktiskt, verkar hamnat på rumpan, höfterna och låren, inte värsta stället att samla övervikten på kanske men det förklarar ju varför jag inte trivs i mina jeans längre.

Styrketräningen är som sagt nyckeln. Om jag på kuppen kan bli lite starkare blir jag bara glad, jag skulle vilja kunna ta min egen vikt (målvikten 65kg alltså) i knäböj och marklyft (att jag skulle klara det i bänkpress är bara en fantasi, mitt pers är 40kg men det var länge sedan). Det bästa jag klarat i böj och mark är 55kg, ganska modest i sammanhanget, jag vet, men det är bra för mig. Men jag kan bättre. Jag är övertygad om att jag kan bättre.