by Webmaster | 13 May 2019 | paceUP! Member
När man tycker att det räntar dåligt (och inte bara räntar dåligt, jag har ju gått upp), då är det väl för att det är stopp på något nytt ställe då? Brösten behöver tydligen få sitt igen. Jag som trodde att jag “gjort bort” det över jul. Kanske har det...
by Webmaster | 9 May 2019 | paceUP! Member
Jag jobbar på. Just därför har jag (kanske? förhoppningsvis?) gått upp lite. Det brukar ju bli så när man ger sig på ett område och det vätskefylls. Underbenen är större och ömma. Det känns tydligt att det rinner ner från låren. Jag kör hårt med kompressionsstrumpor,...
by Webmaster | 7 May 2019 | paceUP! Member
Persade på naturmilen, en jättekuperad terrängslinga som givetvis går upp för traktens brantaste backe, flera gånger. De som drar motionsspår och elljusspår måste vara sadister i själ och hjärta, för går det att göra det jobbigare så gör de ju det givetvis. Så att...
by Webmaster | 7 May 2019 | paceUP! Member
Dels har jag vågat mig på att behandla nacke och hals (och lite rygg och armhålor bak) med cellulitmaskin och koppor. Det verkar sitta fast massor i nacken. Hårt. Det är ju faktiskt tjockt där. Även en aha-upplevelse att jag inte kände värmen från cellulitmaskinen på...
by Webmaster | 6 May 2019 | paceUP! Member
Nu har jag sprungit i ett år. Helgen efter Valborg/Riksgränsen började jag springa. Då: 5 maj 2018 4,16 km 8,03 min/km6 maj 2018 4,10 km 7,55 min/km4 maj 2019 10,23 km 6,16 min/km5...
by Webmaster | 1 May 2019 | paceUP! Member
Som Uffe sa. Min tävling nu den 18e blev inställd. Fick besked igår. Blev så himla deppig av detta. Motivationen kändes verkligen noll och när jag dessutom fick ont i axel känner jag att jag inte pallar ha nån ambition längre till nåt avancerat. Nu har jag ingen...
by Webmaster | 29 April 2019 | paceUP! Member
Det var jättefina blå skor, de kom i posten idag. Men, förstås, så var de för stora så de får gå på retur tyvärr. Skillnaden var så stor att det inte bara räcker att dra åt snörena dessvärre. Får leta vidare med andra ord. Jag får ge mig in till någon stor butik...
by Webmaster | 28 April 2019 | paceUP! Member
tränat 2 månader denna vända. 1 pass/ v + 40 min promenad 5 dar/v.
by Webmaster | 25 April 2019 | paceUP! Member
Märker att det blir tuffare tag just nu. Gillar det verkligen, men jag känner att idag blev jag verkligen utmanad. Hade en workout som vi kallar Everyminutontheminute (EMotm ) där man på varje minut ska göra en övning och sen börja om på nästa minut. Intervaller...
by Webmaster | 25 April 2019 | paceUP! Member
April månad är snart slut och nu gick vi in en lättare vecka. Då passar det bra att titta tillbaka på hur träningen har gått under april. Vi började månaden med tester och det innebär tröskelfarter. Cykel var först ut och har som tidigare lite svårare att analysera...
